E’ estate e in quanto stagione caratterizzata dal caldo e dalle giornate soleggiate, la prima cosa alla quale dobbiamo pensare per stare bene è un’alimentazione che ci faccia sentire bene e in forma. In questo articolo vogliamo farvi conoscere più da vicino la menta, una pianta dal profumo e dal gusto unico e inconfondibile. La menta è ricca di calcio, di potassio, di magnesio, di rame, di manganese, di fosforo, di sodio, acqua, fibre, proteine, vitamine A, B, C e D e aminoacidi. La menta è il rimedio ideale contro i disturbi gastrointestinali ed è proprio l’olio essenziale di menta a favorire l’attività antispasmodica, andando ad inibire la muscolatura liscia gastrointestinale e le contrazioni del colon, tutto ciò grazie alla presenza del calcio. Ideale anche in episodi di coliche e irritazioni del colon. La menta è altresì provvista di effetti anestetici: se la si applica sulla pelle è in grado di inibire dolori e irritazioni della stessa. L’effetto analgesico è un’altra ottima proprietà di questa pianta, la quale è in grado di alleviare il mal di testa, quando si presenta a livelli molto forti. Tra le altre proprietà vi è quella antisettica e antiparassitica, oltre che germicida, sembrerebbe infatti che possedere una piantina di menta nel proprio giardino o sul proprio balcone sia utile per tenere lontani i classici parassiti delle piante. Come le donne ben sapranno vi sono anche proprietà cosmetiche, con azione rinfrescante, tonificante e rilassante. Insomma, queste e molte altre sono le proprietà della menta!